Háblate mejor a ti mismo ;D

Te preguntaras porque esto me hará ser feliz, una simple manera de explicarlo es que tu mente cree todo lo que te dices a ti mismo de ti y para explicarlo mejor ese es un camino neuronal que tu mente ha recorrido tantas veces que cada vez que te vez al espejo tu mente ya esta diciendo esas cosas y esas mismas cosas te hacen sentir mal, tal vez alguien externo te las dijo y por eso te sientes así pero te digo algo no dejes que lo que te diga la gente te defina y por eso es importante que tu sepas lo que eres y como te sientes cada vez que te vez al espejo. NO TE PREOCUPES ESO LO CAMBIAREMOS AQUÍ Y AHORA POCO A POCO TU PUEDES!!!!

Una cosa importante también que a tu cerebro le gusta es la evidencia siéntete agradecido con todo lo que tienes, todo lo que recibes hasta el aire que respiras y así tu cerebro lo interpretara que tienes muchas cosas buenas en tu día y se sentirá bien mas que bien. No es neceario contárselos a alguien mas sabes que lo hace mas especial que te lo cuentes a ti mismo/a

YO SE QUE ERES CAPAZ DE TODO VAMOS SIGAMOS LEYENDO QUE ESTO ES PARA TIII !!!!!

Aquí te voy a dar ejemplos para que los practiques frente al espejo

Tal vez te sentirás raro pero vamos una frase al día ya es un avance muy grande para ti, ya estas cambiado de perspectiva de ti mismo así que vamos por ello, y si por alguna razón tu mente esta sobre pensando mucho diciéndote cosas malas cámbialas repite las nuevas y positivas frases que ya tienes y así cambiaras cada vex que tu mente divague ya dirá automáticamente las frases positivas.

Ejemplos

  • Yo soy feliz

  • Yo soy inteligente

  • Yo soy hermosa/o

  • Yo soy creativo

  • Yo pienso positivo

  • Yo soy amor

  • Yo valgo muchooooo!!!!!

  • Yo soy abundante

  • Yo me amo

  • Yo soy suficiente

  • Yo soy capaz

  • Yo soy único/a

  • Yo merezco mucho

  • Yo soy bueno

  • Yo soy el mejor

  • Yo soy capaz de esto y mas

  • Yo….. ahora te toca a ti dilo siéntelo porque ya lo eres.

No quiero que bayas solo a decirlas en el espejo y ya sin animo no siéntelo sonriendo al espejo, siente que ya eres tu la persona y en realidad si lo eres.